Avocado biologico - Perù

Avocado biologico - Perù

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Avocado da agricoltura biologica

Varietà: Hass

Quantità: 1 frutto ( peso circa 150 gr )

Origine: Perù

Cat: II

Frutto dalle numerose proprietà nutritive, l'avocado è ricchissimo di  vitamine e sali minerali, soprattutto il betacarotene, l'acido folico e il potassio (molto più presente in questo frutto che nelle banane). Consistente è anche la presenza di magnesio che aiuta a mantenere in equilibrio la pressione del sangue. 


Anche i grassi, che nella ricca polpa di questo frutto abbondano, risultano utili. Si tratta infatti di grassi monoinsaturi, quindi non solo non sono nocivi, ma hanno anche effetti benefici sul sistema cardiovascolare, poiché aiutano a tenere sotto controllo il colesterolo. Inoltre grazie alla loro presenza l'organismo può assorbire una notevole quantità di vitamina E.


La notevole quantità di fibre, al 75 % insolubili, aiuta la digestione e l'attività intestinale. Inoltre può essere utilizzato anche per trattamenti estetici: la polpa schiacciata è molto idratante e aiuta il benessere della pelle, soprattutto se secca.